哪怕唯唯一个东谈主吃饭，也要作念到细腻多礼，好意思食、不单是是为了充饥，更是对生计的一种品尝和追求，悉心去过好生计，把爱与好意思食刻在灵魂里，这世上，唯爱与好意思食不成亏负，请善待阿谁为你作念饭的东谈主

春天是万物生发的季节，会养孩子的姆妈们早早就运转准备了，这个季节是茁壮生长的季节，孩子的身高也到了一年之中增长最块的季节，收拢这三个月的黄金时辰，给孩子制定科学养分的增高食谱，再配个认知，能让孩子在三个月后有剖析的增长，每年这个季节，我齐会给孩子买好多牛肉吃，比起猪肉鸡肉，牛肉的养分价值会更高一些。

牛肉中丰富的钙质很成心于东谈主体骨骼的接纳，除此除外，还含有无数的铁元素，补血后果极佳，多种氨基酸更能助力孩子的才气发育，况且牛肉中的脂肪含量极低，孩子贪馋多吃了一些，也不会给躯壳酿成养分包袱，有条目了要多买给孩子吃，今天共享一齐小炒牛肉的作念法，松弛又快手，是个养分厚味的陋劣小炒，放工回家畸形钟就能解决，姆妈们不错给孩子保藏起来哟！

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【香菜炒牛肉】

用料：牛里脊肉一块，香菜一把，生姜一块，大蒜几粒，红辣椒适量，盐少量，黑胡椒粉少量，玉米淀粉一勺，食用油适量，生抽一勺，老抽少量，蚝油一勺。

本领：

1，牛肉选里脊肉，肉质嫩口感也不柴，极度相宜用来作念小炒，逆着牛肉的纹理切成稍许薄一丝的片状，加入盐，生姜，玉米淀粉，一勺食用油，抓拌均匀腌制一小会儿备用。

2，多准备些香菜，洗干净切成小段。

3，油锅烧热下入蒜末和红辣椒炒香，红辣椒我用的是甜椒，能吃辣的话不错换成小米辣，作念出来极度下饭。

4，下入腌制好的牛肉，快速翻炒，滑炒至牛肉变色，来一勺生抽，少量老抽，一勺蚝油上色增香，牛肉片要切得薄一些，熟得快，吃起来口感也好。

5，临了加入一大把的香菜，我家小一又友超等心爱吃这个滋味。

6，翻炒至香菜变软即可出锅。

小贴士：

牛肉提前用盐腌制过，是以临了调味我只用了生抽，老抽和蚝油云开体育，这几味调味品咸味比拟重，不错代替一部分盐，淌若口味较重的一又友不错单独再添加少量盐。

看到这里了，好意思食的制作作为也就掌捏的差未几了，接下来动动您发家的小手，接待给著述点赞，蔼然约略转发。 发布于：江西省